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巨根 画像掲示板

 投稿者:匿名  投稿日:2014年 1月18日(土)14時10分25秒
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 投稿者:匿名  投稿日:2012年12月14日(金)13時06分41秒
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不眠を起こす怖い病気 前編:心の病 [不眠・睡眠障害] All About

 投稿者:匿名  投稿日:2012年10月 7日(日)08時41分34秒
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  不眠を起こす怖い病気 前編:心の病 [不眠・睡眠障害] All About







不眠を起こす怖い病気 前編:心の病

坪田 聡
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精神的な病気の初期症状として不眠が現われたり、逆に、長期間にわたり不眠が続くと精神に障害を起こすことがあります。ここでは、精神生理性不眠症、うつ病、PTSD による不眠について、詳しく解説します。
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「不眠」の関連記事が10+件あります








不眠を起こす病気には、多くのものがあります

慢性的な不眠症に悩む方の約3分の1から半数は、何らかの精神医学的な障害を抱えているといわれています。

ここでは心の問題の中でも、特に多くみられる3つの病気に焦点を当てて、それぞれの症状や対処法を詳しく解説します。

【目次】
■ 睡眠時間に対する強いこだわりがあります ⇒ 1ページ目
■ 何だかヤル気が起きません ⇒ 2ページ目
■ あのことを思い出してしまいます ⇒ 3ページ目



睡眠時間に対する強いこだわりがあります
⇒ 「精神生理性不眠症」







精神生理性不眠症は、睡眠習慣や睡眠環境を変えることで、かなり改善します

不眠症を起こす病気の中で最もよくみられるものは、「精神生理性不眠症」です。これは、神経質な性格の傾向を持ち、完全主義傾向が強い人に多くみられます。

精神的なストレスが高まると一時的な不眠になることは、多くの人が経験することです。普通は不眠の原因がなくなると不眠は解消されますが、睡眠に対するこだわりが必要以上に強い人は、不眠そのものを強く意識して悩み続けます。

そして、眠れないことに対する不安や恐怖が芽生え、ベッドに入ると「眠らなければいけない!」と精神的に緊張します。この「不眠恐怖」が新しいストレスとなって、不眠を慢性化してしまうのです。また、睡眠障害に詳しくない医師に相談しても、「気にしすぎ」などと軽くあしらわれて、さらに悪化していることもある

「精神生理性不眠症」は睡眠薬による治療が効果的ですが、その前に自分でできる対処法があります。それは、次に挙げる正しい睡眠習慣や睡眠環境について十分理解し、これまでの睡眠習慣・環境の良くないところを改善することです。

・ ベッドに入る時刻や、睡眠時間の長さにこだわリ過ぎない
・ 起きる時間を一定にする
・ 朝の光を十分に浴びる
・ 午後から夕方にかけて、適度に運動する
・ 寝室の環境を整える
・ ベッドは、睡眠と性生活以外に使わない
・ カフェインやアルコール、ニコチンを減らす
・ 眠る前に、リラックスする時間をとる

それでもまだ不眠が続くときには、「睡眠制限療法」を試してみましょう。



睡眠制限療法







ダラダラ寝を切り捨てて、睡眠の質を向上しましょう!

精神生理性不眠症の方は、睡眠時間が足らないと思い込んでいるため、少しでも長く眠ろうとして、ダラダラとベッドの中で過ごしがちです。しかしこれでは、浅い眠りの時間が増えるばかりで熟睡感を得られず、途中で目が覚めてしまう原因にもなります。

睡眠制限療法は、ベッドの中で過ごす時間 = 床上時間を制限して、床上時間と本当に必要な睡眠時間のギャップを少なくすることが目的です。また、浅い眠りの時間をなくすことで、逆に眠りを深くする効果もあります。

実際の睡眠制限療法は、次のような流れで行われます。

1.2週間の睡眠時間を記録する
2.実際の睡眠時間の平均に15分を加えた時間を、床上時間と決める
3.床上時間が5時間以下の場合には、5時間に設定する
4.起床時刻は一定とする
5.起床時刻から逆算した時刻に、ベッドに入る
6.日中には昼寝をせず、ベッドも使わない
7.起床時に、何時間眠れたかを記録する
8.5日間にわたって、床上時間の90%以上眠れたら、
床上時間を15分増やす
参考:「睡眠障害の対応と治療のガイドライン」

自分1人で睡眠制限療法を行うことが難しければ、睡眠治療の専門家から指導やカウンセリングを受けながら、実行してみてください。







不眠を起こす怖い病気 前編:心の病

坪田 聡
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精神的な病気の初期症状として不眠が現われたり、逆に、長期間にわたり不眠が続くと精神に障害を起こすことがあります。ここでは、精神生理性不眠症、うつ病、PTSD による不眠について、詳しく解説します。
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前のページでは、眠りに対するこだわりが強すぎる方が罹りやすい「精神生理性不眠症」を、ご紹介しました。ここでは、不眠に加えてヤル気が出ない状態について、解説します。


何だかヤル気が起きません ⇒ 「うつ病」







うつ病患者の90%に、不眠がみられます

うつ病ではほとんどの場合に不眠がみられ、うつ病の重症度と不眠の重症度は相関しています。

そのため、不眠を訴えていた人が実はうつ病の初期だった、ということがよくあります。また逆に、不眠が続いている人の多くが、うつ病を引き起こしやすいことも分かっています。

うつ病による不眠の特徴は、朝早くに目が覚めてしまって、再び眠ることができなくなることです。また、寝つきが悪かったり、夜中に目が覚めてしまったりということもよくあります。

これは、睡眠を誘発する物質を蓄えるメカニズムに異常があって、睡眠物質がなかなか溜まらないため、寝つくのに時間がかかり、眠りの維持もできないためと考えられています。

さらに不眠の多くは、数週~数ヶ月間にわたって毎晩続きます。夜だけでなく昼間に眠ることもできず、「全く眠れない」というのが、うつ病のもう1つの特徴です。

不眠に加えて、意欲の低下や食欲の不振、起床時の気分の落ち込み、イライラする感じがあるときには、うつ病が疑われます。心配な方は、早めに心の病の専門医に相談すると良いでしょう。



うつ病を治して、不眠も解消







キチンと治療を受けて、グッスリ眠りましょう!

不眠だからといって安易に睡眠薬を使用していては、効果がないばかりでなく、逆に有害な場合もあります。うつ病に伴う不眠は、うつ病の治療を優先して行います。具体的には、抗うつ薬や抗不安薬(精神安定薬)が用いられ、精神療法も同時に行われます。

最近では抗うつ薬の中でも、選択性セロトニン再取り込み阻害薬 ( SSRI ) や選択性セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬 ( SNRI ) が、よく使われます。これらの薬は、日中の眠気などの副作用が少ないことが、利点です。さらに SSRI は、睡眠ホルモンであるメラトニンの夜間の分泌を高めるというデータがあり、不眠の治療効果も期待されています。

薬による治療を同じくらい、精神療法も大事です。認知療法や行動療法などの精神療法では、専門医や専門のカウンセラーが患者さんの話をよく聞いたうえで、心の動きについての専門的な知識を伝え、うつ病や不眠を改善・解消するための指示を与えます。

精神療法は効果が表われるまでには少し時間がかかりますが、専門家の指導の下に行えば、薬を使わずに自分の力でうつ病や不眠を克服することも可能です。

【関連記事・サイト集】
「さよなら五月病! 眠いときにはこの1本」
「睡眠の基礎知識」





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あのことを思い出してしまいます
⇒ 「心的外傷後ストレス障害 PTSD」







心に受けた大きな傷を治すために、力になってくれる人々もいます

災害や大きな事故、性的犯罪が心の傷となって、思い出したくないのに思い出してしまうことがあります。

このようなことが長期間にわたって何回も、とても強い不安感や恐怖感を伴って起こり、日常の生活や活動に支障をきたす精神の障害を「心的外傷後ストレス障害 PSTD」といいます。

突然イヤな出来事を思い出して、心臓がドキドキしたり息がしにくくなるのが「パニック発作」ですが、これは昼間よりも夜中に多く起こります。

原因となった出来事が夢体験として現れやすく、悪夢にうなされて目覚めたら汗びっしょりだった、ということもあります。そして、眠るとまた怖い夢を見るのではないかと不安になって、次第にグッスリ眠れなくなっていきます。

心的外傷後ストレス障害の患者さんに睡眠時ポリグラフ検査を行うと、寝ついてから深い睡眠のノンレム睡眠に入ったあと、健康な人よりも短い時間でレム睡眠に入ってしまいます。

そのため途中でよく目を覚まし、寝返りを打つなどして盛んに体を動かします。また、ノンレム睡眠の中でも、深い眠りに入るときにパニック発作がおきやすいので、熟眠感がなかなか得られません。



心的外傷後ストレス障害 PTSD よ、さようなら







嫌なことが起こらない世の中になると、いいですね

この病気の治療には、うつ病と同様に、薬による治療と精神療法が行われます。

薬としては、主に抗うつ薬、特に選択性セロトニン再取り込み阻害薬 ( SSRI ) や、選択性セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬 ( SNRI )がよく使われます。

強い不安や恐怖は、脳の中にあるセロトニンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質の異常によって引き起こされるので、それらをコントロールする薬が効果的だからです。

また、前のページでもご紹介しましたが、SSRI には睡眠中の血中メラトニン濃度を上げる作用もあるので、不眠の改善にも効果が期待できます。

抗うつ薬の他に、症状に合わせて睡眠薬を使うこともあります。不安が強くて寝つきが悪い場合や熟睡感が得られないときには、アモバンやマイスリーなど効果の持続が比較的短時間で、深いノンレム睡眠を増やしやすい薬が選ばれます。夜中に目が覚めてそのあと眠れないタイプの不眠には、作用時間が少し長めの睡眠薬が合っています。

http://allabout.co.jp/gm/gc/300280/

 

Re: 「不眠」に効果的なツボはここ!

 投稿者:匿名  投稿日:2012年10月 7日(日)08時39分20秒
返信・引用
  「不眠」に効果的なツボはここ!
体の疲れがとれないだけでなく、心の疲れも招き、生活の質にも悪影響を及ぼしかねない「不眠」。今回はこの不眠を改善するツボや、快眠のコツをご紹介します。

日本鍼灸理療専門学校 講師
木戸正雄

不眠によく効くツボ療法!

「不眠」とは、寝つけない(入眠困難)、眠りが浅い(熟睡困難)、夜中や早朝に目が覚めてしまう(中途覚せい・早期覚せい)などといった症状のことを指し、体だけでなく心も疲労させ、生活の質にも悪影響を及ぼします。こうした不眠を改善するには、次のツボが効果的です。

(1)百会(ひゃくえ):頭の頂上で、左右の耳の上の先端(耳尖:じせん)を結んだ線の中央にあります。
(2)安眠(あんみん):耳の後ろにある骨の出っ張り(乳様突起)の下のくぼみから1~1.5cmほど顔側のところで、耳の後ろから鎖骨にかけての筋肉(胸鎖乳突筋:きょうさにゅうとつきん)の停止部にあります。
(3)失眠(しつみん):足の裏のかかとの中央線と、内くるぶしと外くるぶしを結んだ線の交点にあります。


不眠のツボの指圧のコツ
(1)百会・・・ 頭の頂上で、指で押すとブヨブヨしてへこむところを探します。そこが「百会」です。そこに左右の中指を重ねるように当て、頭を手のひらで包むようにしながら、中指に圧力を加えます。ズーンと頭の中に心地よい響きがありますので、その感覚を楽しみながら、1分間ほど押し続けてください。

(2)安眠・・・ 頭の後ろから反対側の手をまわし、中指で「安眠」を押さえます。首を手のひらで包むように圧力を加えます。中指で「安眠」をしっかり固定して、頭を左右にゆっくり動かしてツボの感覚を楽しみましょう。左右の「安眠」を交互に刺激します。

(3)失眠・・・ かかとの裏にあるため、指で押しても感覚が鈍いものですから、ワインのコルクなどを上から踏み込むようにして刺激します。さらに、「失眠」にお灸(きゅう)をすえると効果が倍増します。薬局で販売されている「切りもぐさ(小)」(※)を用いるとよいでしょう。ツーンと熱さを感じればOKです。熱くなければ、熱さを感じるようになるまで繰り返しすえてください。

(※)皮膚の上に直接すえる有痕灸(ゆうこんきゅう)に使われる、小さくカットされているもの。


死者もよみがえらせる!? 世界最古のツボ「百会」
ここで紹介した「百会」は、「史記」(紀元前91年ごろ成立)に「三陽五会」という名で登場する、歴史上、最も古いツボです。中国伝説上の名医、扁鵲(へんじゃく)が、このツボを使って、死んだものと思われていた太子を生き返らせたといわれています。「百会」は、その名前の通り、諸々の脈が集まるため、不眠はもちろん、精神疾患、頭痛、めまい、目・耳・鼻の疾患、痔(じ)、消化器病、循環器の病、泌尿・生殖器のトラブルなど、あらゆる疾患に効くツボなのです。

■ 快眠のために!
厚生労働省が2003年に出した快適な睡眠のための「7箇条」は次の通りです。

(1)快適な睡眠でいきいき健康生活
(2)睡眠は人それぞれ、日中元気はつらつが快適な睡眠のバロメーター
(3)快適な睡眠は、自ら創り出す
(4)眠る前に自分なりのリラックス法、眠ろうとする意気込みが頭をさえさせる
(5)目が覚めたら日光を取り入れて、体内時計をスイッチオン
(6)午後の眠気をやりすごす
(7)睡眠障害は専門家に相談
つまり、「寝床で長く過ごさない」「不快な音や光を防ぐ環境をつくり、自分にあった寝具を工夫する」「無理に眠ろうとしないで、眠くなってから寝床につく」「休日もいつもと同じ時間に起きる」「明るい朝の光を浴びる」ことなどを心がけて、生活習慣を整えることが、不眠の解消につながるというわけです。また、生物時計(体内時計)の関係で午後2時くらいに眠気が襲ってきますので、その時間に短い昼寝(20~30分間)をしてリフレッシュしましょう。長い昼寝や夕方以降の昼寝は、夜の睡眠を妨げてしまうので注意が必要です。

http://health.yahoo.co.jp/column/tsubo/tsubo03.html

 

「不眠」に効果的なツボはここ!

 投稿者:匿名  投稿日:2012年10月 7日(日)08時38分7秒
返信・引用
  「不眠」に効果的なツボはここ!

http://health.yahoo.co.jp/column/tsubo/tsubo03.html

http://health.yahoo.co.jp/column/tsubo/tsubo03.html

 

Re: 不眠ストレス緊張撃退 1日15分!脳の簡単トレ : ためしてガッテン - NHK

 投稿者:匿名  投稿日:2012年10月 7日(日)08時36分30秒
返信・引用
  > No.3[元記事へ]

不眠ストレス緊張撃退 1日15分!脳の簡単トレ

2012年01月11日放送
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20120111.html



誰もが日常生活で抱く感情「不安」。
時に巨大化し、自分でコントロールできないほど強い不安感に長期間悩まされたり、不眠や動悸(どうき)などの身体症状を引き起こしたりする、いわゆる「不安病」へと姿を変えて私たちの日常生活を脅かすことがあります。
番組では誰もが陥りやすいささいな不安を巨大化させる「落とし穴」を実験で解明!
その落とし穴に何度もはまることで、脳のある部分の活動が弱って不安から抜け出しにくくなるメカニズムもご紹介します。
さらに、その部分を活性化させて不安から抜け出しやすい脳へと変えてしまう1日たった15分の簡単な脳のエクササイズをご紹介します!


簡単トレブームの予感!?

今回のテーマはガッテン史上最も漠然としたテーマ「不安」。
「番組として成立するか不安」とスタッフ一同不安を抱いていました。
一番感じていたのは私自身でしたが・・・

番組では不安から抜け出しやすくなる簡単な脳のエクササイズをご紹介しました。
「本当に効くの?」と誰もが信じていませんでしたが、コレが効果抜群!
今、同僚の間にもひそかに広がりつつあります。
ぜひ1週間だけでなく、毎日の生活習慣に取り入れてくださいね。

最後に、私もバンジージャンプに挑戦したのですが、久々に身がすくみました。
飛んだお二人を心から尊敬します。



発見!不安が巨大化する落とし穴

どうして人は不安になったとき、どんどん不安の渦に巻き込まれていってしまうのか?
そして、なぜ「不安病」のような病気へと発展していってしまうのか?
それを突き止めるため、まずは不安についてのある実験を行いました。

その実験とはバンジージャンプ!

二人の男性に挑戦してもらったところ、不安を巨大化させてしまう誰もが陥りやすい「落とし穴」が潜んでいることが明らかになったのです。

その落とし穴とは、不安を無理に「押さえつけよう」としたり、不安を引き起こす原因から「目を背けよう」とすること。

この落とし穴に見事にはまってしまった番組ADは不安が巨大化してしまい、
「ゴムが切れたらどうしよう」
「装備が外れたらどうしよう」
「ゴムが伸びきって岩に激突したらどうしよう」
という不安の渦に巻き込まれてしまいました。

一方、もう一人の男性は、不安なことを「考えてもしょうがないから」と、特に考えずにバンジージャンプに臨みました。

その結果、大きな不安に巻き込まれることなく、見事にバンジージャンプを飛んだのです。



「不安」が及ぼす日常生活への悪影響

バンジージャンプは飛びたくなければ飛ばなくても問題はないのですが、日常抱く不安はなかなかそういきません。

ある女性はお店の経営が軌道に乗らず、そのことを不安に感じていました。

その不安を見ないようにするため、お酒を飲んで気分を無理に高揚させようとしたのです。

その結果、相続や代々のお墓、今後の人生など、これまで気にも留めなかったようなことが次々と頭をよぎるようになり、最終的に「自分のこの人生は大丈夫なのか」と、四六時中不安を感じるようになってしまったのです。

一方、不安が発作症状となって現れ、長年悩まされ続けている人もいます。

その女性は15年ほど前、突然激しい動悸(どうき)や過呼吸に襲われました。病院を受診しましたが、精密検査の結果何も異常は見つかりませんでした。

そして2日後に、また同様の発作に襲われたのです。

それ以降、「また発作が起こったらどうしよう」という不安にさいなまれるようになりました。そして、発作が起こりそうな状況を避けるようになっていきました。

さらに、外出でも発作が起こったため、一人での外出を避けるようになっていきました。
その結果、ついに一人では外出できなくなってしまったのです




不安が巨大化するメカニズム

不安がどんどん巨大化してしまうメカニズム、
それは私たちの脳にヒミツがあります。

その鍵を握っているのが「客観視くん」。

「背内側前頭前野(はいないそく ぜんとうぜんや)」と呼ばれる部分です。
この背内側前頭前野は、人や他人の心を客観的に見る機能を持っている場所です。

そもそもいつも私たちの頭の中には様々な不安の種が転がっていますが、普段この種を特に気にせずに過ごしています。

そして、何かきっかけがあると客観視くんはその種に注目し、私たちは不安と認識するのです。
つまり、不安とは私たちに危険を知らせる言わば「警報装置」なのです。

通常であれば不安は20~30分程度で収まります。

しかし、お酒などで、無理に不安な気持ちを押さえ込んだり、見ないようにしたりすると、この背内側前頭前野が弱まっていってしまうと考えられています。いわば、客観視くんが近寄って物を見てしまう状態です。

すると、自分の心を客観的に見られなくなってしまい、不安の種についてどんどん考え込んだ結果、おのずから不安を巨大化させてしまうのです。



座禅のスゴ~い効果

不安を巨大化させないためのトレーニング、それはつまり、背内側前頭前野を鍛えることです。

そもそも私たち人間は、
心に浮かんだ物に対して何かを連想してしまいます。
その連想を断ち切る練習こそが背内側前頭前野のトレーニングにつながるのです。

その効果的な方法の一つが座禅などのめい想です。

研究の結果、長年座禅などのめい想を続けた人の脳は、
通常の人に比べて背内側前頭前野などが分厚くなっているということが明らかになってきました。
これは、神経細胞が増えたためで、この部分の能力が強化されたと考えられています。

その結果、客観視する力も向上し、
不安を引き起こすような状況においても自分の心を客観的にみつめて、不安の連鎖を防ぐことができるようになるのです。



1日15分!脳の簡単トレ

でも、毎日座禅なんてできない!
そんな方にお勧めなのが1日15分でできる脳のエクササイズです。

このエクササイズに長年不安に悩まされてきた10人に挑戦してもらったところ、驚くべき効果が得られました。

不安なことを考え出すと、夜も眠れないと訴えていた人が、たった1週間で寝つきがよくなり、眠れるように変わっただけでなく、「そんなことで悩みなさんな!」と他人を励ましたくなるように変わったという人も出てきたのです。



実習コーナー】1日15分!脳の簡単トレ

まずは楽な姿勢をとります。
いすに座っていても、寝た状態でもかまいません。

そして軽く目を閉じます。

次に、小川が流れている情景を思い浮かべます。
どんな川でも結構です。
小川のほとりに座って、ゆったりと流れる川面を見つめているイメージです。

次に、その小川に葉っぱが流れている情景を思い浮かべます。
何枚でも構いません。

この情景が思い浮かんだら、次に自分の心に目を向けます。
感情や物といったいろいろな思考が湧き起こるでしょう。その湧き上がってきた思考をすっと葉っぱに乗せて川に流してしまいます。

この時、無理に流そうとしなくて結構です。
途中で引っかかってもかまいません。
沈んでしまってもかまいません。

その場合は、もう一度すっと葉っぱに乗せて川に流してみます。
いろいろな思考が湧き起こるので、その度に葉っぱに乗せて流すという事を繰り返してください。

このトレーニングを1日10分~15分程度、毎日続けてください。
朝起きたとき、お風呂上り、夜寝る前、いつ行っていただいてもかまいません。

無理をすると効果は得られません。
あまり無理をせずに行うようにしてください。



実習コーナー】不安から抜け出す魔法のことば

不安からどうしても抜け出せない、
そんなときにお勧めしたいのが
「・・・と、思った」
という言葉です。

例えば
「自分は何をやってもだめな人間だなぁ」
と思ったとします。
そんなとき、
「自分は何をやってもだめな人間だなぁ、と、思った」
そう心の中でつぶやいてみます。

これはどんな場合でも使える簡単な方法ですので、ぜひ試してみてください。



今回のお役立ち情報
1.<軽く目を閉じて、心を落ち着ける>
いすに座った状態でも、寝た状態でも構いません。
楽な体勢で行ってください。
2.<心の中で小川を思い浮かべる>
どんな川でも構いません。
小川のほとりでゆるやかな川の流れをご自身が眺めている感じで思い浮かべてください
3.<その小川に葉っぱが流れている様子を思い浮かべる>
何枚でも構いません。途中で岩にひっかかったりして流れなくても構いません。
無理に流そうとせず、心の赴くままに思い浮かべてください。
4.<自分の中に湧き起こる思考や感情を葉っぱに乗せて川に流す>
感情、物体など、どんな思考でも構いませんが、無理に行おうとはしないでください。 嫌なことや悲しい感情を水に流す訓練ではなく、自分の心を客観視する力をつける訓練です。
この時、悪い感情だけでなく、もし良い感情が浮かび上がってもすっと乗せて流してください。
不安などの感情が大きすぎて葉っぱに包めない場合は、細かく刻んで、小さくした思考を葉っぱに乗せて流すようにしてください。

5.<1日に10分~15分程度行う>
いつでも構いません。お好きな時間に簡単トレを行ってください。

最後に「不安から抜け出す魔法のおまじない」を
お届けします。


6.不安から抜け出せない時、感情に「・・・と、思った。」とくっつけます。
「自分はだめな人間だなぁ」
→「自分はだめな人間だなぁ、と思った」
「将来が不安で不安でしょうがない」
→「将来が不安で不安でしょうがない、と思った」
心の中でそう唱えてみてください。自分の心を客観視するきっかけになります。





http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20120111.html

 

不眠ストレス緊張撃退 1日15分!脳の簡単トレ : ためしてガッテン - NHK

 投稿者:匿名  投稿日:2012年10月 7日(日)08時32分32秒
返信・引用
  不眠ストレス緊張撃退 1日15分!脳の簡単トレ : ためしてガッテン - NHK

2012年1月11日 - 時に巨大化し、自分でコントロールできないほど強い不安感に長期間悩まされたり、不眠や動悸(どうき)などの身体症状を引き起こしたりする

http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20120111.html

 

不眠症 - Wikipedia

 投稿者:匿名  投稿日:2012年10月 7日(日)08時30分53秒
返信・引用
  不眠症 - Wikipedia

不眠症治療の為に患者が受診する診療科としては主に内科と精神科(心療内科・神経 内科等)が挙げられる。精神科に対するイメージ的なものもあって、

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%8D%E7%9C%A0%E7%97%87

 

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 投稿者:teacup.運営  投稿日:2012年10月 7日(日)06時42分56秒
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